Cheveux et hydratation :
Tout ce qu’on vous dit (et ce qu’il faut savoir)
Publié le 28 novembre 2024
Par Isara MP Nolbas
La vérité sur l’eau et les cheveux
Contrairement à ce que beaucoup pensent, tout ce que l’on mouille ne s’hydrate pas. Bien au contraire !
Lorsque vous mouillez vos cheveux fréquemment, vous ne les hydratez pas ; vous les exposez à un facteur de dégradation.
Car l’eau est un solvant, (ne l'oublions pas !) qui agit en désagrégeant les structures qu’elle imbibe. Le cheveu, qui est biologiquement une matière morte, est composé à 80% de fibres de kératine (protéine fibreuse), et n’échappe pas à cette détérioration.
Pourquoi nos cheveux échapperaient-ils à la règle d'ailleurs ? Usons de bon sens...
Ce phénomène est comparable à l’usure d’un tissu plongé dans l’eau à répétition et trop souvent : la fibre perd en résistance, s’assèche à force d’être exposée, et devient plus fragile.
Vous n'apportez pas "du soin" en mouillant vos cheveux ; il faut plutôt limiter leur exposition à l’eau pour préserver leur intégrité.
Mouiller n'est pas hydrater !
Il faut donc cesser de parler d’"hydratation du cheveu", car cela alimente l’idée fausse que mouiller ses cheveux revient à les hydrater. Pourtant, mouiller n'est pas hydrater : mouiller (en externe) fragilise et détériore, tandis qu’hydrater (en interne) revitalise !
Voilà, l’hydratation se fait uniquement à l’intérieur du corps : on hydrate les cellules de l'organisme en buvant de l’eau, et pas autrement.
Contrairement à la peau, qui est un organe vivant, les cheveux ne sont pas capables de se "réhydrater" ou de conserver l’eau comme le font les cellules vivantes. L’hydratation, au sens scientifique, est un processus INTERNE qui se produit au sein de l’organisme, à un niveau cellulaire.
C’est là qu’il est important de souligner qu'il est impossible de "sceller l’hydratation" dans les cheveux.
Et bien oui, l’hydratation est par nature un phénomène dynamique : l’eau circule entre les cellules et est retenue grâce à des mécanismes biologiques internes.
Les cheveux, étant des structures mortes, ne disposent d’aucun moyen de fixer ou de conserver cette eau, à un niveau cellulaire.
On s'hydrate en buvant pas en se mouillant...
Cela vaut également pour tous les produits capillaires contenant de l’eau : bien qu’ils puissent offrir une sensation temporaire de souplesse ou d’assouplissement, ils ne procurent pas de véritable hydratation. Une fois l’eau évaporée, la fibre capillaire se retrouve plus sèche et fragile qu’avant.
On rentre alors dans un cercle vicieux où plus on les mouille, plus on a besoin de les mouiller pour retrouver cette sensation de souplesse, car plus on les mouille (ou humidifie : spray, produits contenant de l'eau), plus on les abîme !
Ces explications permettent de comprendre pourquoi il est impossible de "sceller" ou de "capturer l’hydratation", comme certaines "routines capillaires" proposent, ce qui repose sur une confusion des termes et une inexactitude physiologique.
Et de fait, on a des gestes qui abîment nos cheveux, alors qu'on pense bien faire.
Il est donc essentiel de prioriser des soins adaptés à la nature des cheveux, c’est-à-dire basés sur une nutrition appropriée.
On nourrit ses cheveux, on ne les hydrate pas !
Nourrir plutôt qu’hydrater :
La clé pour des cheveux en pleine santé
Les cheveux ne sont pas des tissus vivants : ce sont des fibres kératiniques.
Ce qu’ils nécessitent pour rester souples, résistants et brillants, ce n’est pas de l’eau, mais une nutrition adaptée.
Et cette nutrition passe par des corps gras de bonne qualité : huiles, beurres végétaux, etc. Issus de transformations qui ne dénaturent pas la composition originelle et naturelle des végétaux, comme la chaleur ou des pressions répétées pour extraire.
👉 En gros, moins vous mouillez vos cheveux, mieux ils se porteront.
Un petit conseil quand mouiller vos cheveux est inévitable
Après un bain de mer ou une baignade à la piscine, un bon rinçage à l’eau claire est souvent suffisant pour enlever les résidus de sel ou de chlore.
Il n'est pas nécessaire de les shampouiner à chaque fois (trop d'hygiène tue l'hygiène, mais c'est un autre sujet que nous aborderons plus tard).
Une fois vos cheveux bien secs, massez les avec un corps gras (comme de l’huile végétale ou un beurre) pour les nourrir en profondeur et leur apporter de la souplesse.
Évitez de mouiller vos cheveux sans nécessité, car cela fragilise leur structure à long terme. Maintenant, vous le savez !
Conclusion
Changeons notre regard sur les soins capillaires !
Ce sondage m’a montré à quel point il est important d’éclaircir ces notions, surtout dans un milieu où de nombreuses croyances perdurent.
L’idée que « l’eau hydrate » dans n'importe quelle circonstance est profondément ancrée, mais elle mérite d’être déconstruite. Pourtant, tout le monde sait comment on fait du purin ! Gardez juste à l'esprit la logique et le bon sens...
Alors, la prochaine fois que vous serez tenté(e) de mouiller vos cheveux sans raison, rappelez-vous : les cheveux se nourrissent, ils ne s’hydratent pas.
Huiles essentielles : précautions essentielles
- Respectez les dosages : Surtout en autonomie, ne dépassez jamais les quantités recommandées.
- Qualité des huiles : Utilisez des huiles essentielles 100% pures, naturelles, chémotypées, et extraites par distillation à basse pression.
- Médicaments : Pas d'interaction avec des substances de médecine conventionnelle.
Usage et précautions
- Les HE ne se dissolvent pas dans l’eau (ex. : jus, thé).
- Ne jamais avaler ou appliquer des HE pures sauf indication spécifique et uniquement en externe.
- Interdites en voie interne pour les bébés, et éviter les HE aux phénols (thym, girofle, cannelle) chez les enfants.
- Pas d'exposition au soleil après l’application d’essences d’agrumes sur la peau (risque de photosensibilisation).
- En cas de contact avec les yeux, appliquez de l’huile de cuisine sur un mouchoir, jamais d’eau.
- Gardez les HE hors de portée des enfants.
- En cas d’ingestion importante, consultez un médecin immédiatement.
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