1. Réduction du Stress et de l’Anxiété : En agissant sur le système nerveux, l’huile essentielle de lavande calme les tensions grâce à l’action combinée du linalol et de l’acétate de linalyle.

• Massez-vous le plexus solaire avec 1 seule goutte, pure. Pour Bébé, diluez la goutte dans un peu d'huile végétale de première pression à froid d'abord.

2. Sommeil Réparateur : Diffusée ou appliquée localement, elle favorise un sommeil de qualité en réduisant les pensées agitées.

• Versez quelques gouttes autour de votre oreiller au moment du coucher. (3 à 5 gouttes)
  
  

3. Soulagement des Maux de Tête : Ses propriétés analgésiques et calmantes soulagent migraines et maux de tête.

• Massez 1 goutte sur les tempes et le front + 1 goutte sur la nuque. Fermez les yeux. Renouveler au besoin.

4. Diminution des Palpitations : Par inhalation, elle aide à ralentir le rythme cardiaque en cas de stress intense.

• Versez 4 à 5 gouttes sur un mouchoir et respirez profondément les émanations aromatiques pendant 30 secondes. Renouveler si besoin.
  
  

5. Amélioration de l’Humeur : Les monoterpénols transmettent équilibre et sérénité, aident à réguler les émotions et à apaiser l’esprit.

• Versez 2 gouttes dans la paume de vos mains, frottez-les brièvement, apposez-les en forme d'entonnoir autour du nez,  puis et respirez profondément les émanations aromatiques. Renouveler si besoin.
  
  

6. Détente Musculaire : Par massage, elle relâche les tensions musculaires grâce à son action antispasmodique.

• Diluez 5 gouttes dans l'équivalent d'une cuillère à café d'huile végétale de première pression à froid et massez les zones concernées, sans appuyer.

7. Support à la Méditation et au Yoga : Diffusée, elle favorise la concentration et l’harmonie intérieure.

• Diffusez quelques gouttes dans un diffuseur ou un brumisateur. Evitez tous les systèmes qui chauffent l'huile.

8. Gestion des Crises de Panique : En inhalation, elle agit rapidement pour calmer l’angoisse.

• 2 possibilités : entre vos mains comme au point 5 ou en massage comme au point 1. Vous pouvez associer les 2 gestes, si vous en ressentez le besoin.

9. Harmonisation Nerveuse : Elle équilibre le système nerveux autonome, apportant un bien-être durable.

• Tous les matins, pratiquez une inhalation comme décrite au point 5.

10. Utilisation Facile

• Diffuseur, massage, inhalation, application locale... Elle s’intègre aisément à votre quotidien. Sa composition en principes actifs en fait une HE dénuée de toxicité aux dosages physiologiques journaliers recommandés.

L’efficacité de l’huile essentielle de lavande repose sur deux molécules majeures :

• le Linalol (famille biochimique des monoterpénols) : cette molécule est connue pour ses propriétés calmantes et équilibrantes. Elle agit aussi comme un antibactérien doux et aide à détendre le système nerveux.

• l'Acétate de linalyle (famille des esters terpéniques) : ces esters sont réputés pour leurs effets apaisants et antispasmodiques. Ils favorisent un état de relaxation profonde, indispensable pour la gestion du stress et du sommeil.

Focus sur les Familles Biochimiques

• Monoterpénols : souvent doux et bien tolérés, ils sont à la fois équilibrants et antibactériens. Leur effet est progressif mais durable.
• Esters Terpéniques : ils se distinguent par leur action relaxante et apaisante sur le corps et l'esprit. Leur odeur agréable les rend parfaits pour les applications liées à la relaxation.
  
  

L’association de ces molécules crée une synergie unique qui garantit son efficacité et sa sécurité, à condition de respecter les dosages physiologiques recommandés.